Fit durch den Herbst – Gesunde Familienroutinen leicht gemacht

Mit dem Healthy Starts Programm von Juice Plus+ können Familien spielerisch gesunde Gewohnheiten in den Alltag integrieren – Schritt für Schritt, mit Freude und Motivation.

Der Herbst ist da – und mit ihm die Hochsaison für Erkältungen. Viele Familien wünschen sich einfache, alltagstaugliche Wege, um bewusst zu leben, ohne Druck oder Stress. Genau hier setzt das Healthy Starts Programm an: Es unterstützt Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, gesunde Routinen in vier zentralen Lebensbereichen aufzubauen:

Ernährung: Mehr Obst & Gemüse spielerisch in den Alltag integrieren

Bewegung: Kleine Aktivitätsimpulse für mehr Fitness und Freude

Wasser: Ausreichend trinken, leicht gemacht für alle Familienmitglieder

Schlaf: Sanfte Rituale und spielerische Ideen für erholsame Nächte

Das Programm richtet sich an Kinder und Jugendliche zwischen 4 und 21 Jahren. Erwachsene, die Juice Plus+ Produkte erwerben, ermöglichen, dass ein Familienmitglied (fast) kostenlos* teilnimmt und die Obst- & Gemüseauslese in Kapsel- oder Pastillenform nutzen kann – als unterstützenden Impuls für bewusste Alltagsroutinen, nicht als Ersatz für frische Ernährung.

Spielerische Ideen für die ganze Familie:

Bastelanleitungen für Traumfänger und entspannende Schlafrituale

Regenbogen-Wochenpläne mit Ausmalvorlagen

Bewegungsspiele wie Würfelworkouts mit Krebsgang, Hampelmann & Co.

Gewohnheitstracker, um kleine Fortschritte sichtbar zu machen

Kreative Inspirationen, die motivieren, statt belehren

Die Basis des Programms ist die Healthy Starts Studie – seit 25 Jahren nehmen über 1,5 Millionen Familien teil.

Befragungen mit über 250.000 Teilnehmer:innen zeigen deutliche Veränderungen:

71 % essen weniger Fast Food & Softdrinks

61 % essen mehr Obst & Gemüse

71 % trinken mehr Wasser

60 % fehlen weniger in Schule oder Kita

Healthy Starts ist mehr als ein Produkt 

Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Familien motiviert, gemeinsam gesunde Routinen zu entwickeln. Mit Freude, Leichtigkeit und Spiel werden kleine Veränderungen im Alltag zu nachhaltigen Gewohnheiten – für ein starkes, gesundes Miteinander.

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